生活のリズムも整ってきたところで、以前から
欲しかったランニングシューズとサウナスーツを
購入しました。
昨日は早速、夜間のランニングへ。
季節も良いので心地よく走ることができました。
何よりもうれしいのは、肩こりが解消されてきた
ことで、肩甲骨のあたりの重苦しさからも解放
されました。
肩こりに関してはドリンクから湿布、その他様々
なものを試してきましたが、やっぱり何だかんだ
言っても、自助努力で健康体を維持しなければ
と感じた次第です。
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