今年に入って感じることは、生活のリズムがすべての
基になっているという事です。
起床から始まって就寝まで、どのようなリズムで何を行うか。
昨日は一日書類仕事に追われましたが、適度な休憩をとり
理想的なリズムで過ごすことができました。
仕事が終わってからも、30分のランニング、ゆっくりとした
入浴、読書をこなして10時半には就寝。
今朝は5時に起きてお客様へのハガキを書くこともできたので
非常に好スタートを切っています。
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