体重が70キロを超えないようにと気をつけていたのは一年前のことであるが
今は自然な形で67キロをキープしている。私の体にはこの辺の体重がちょうど
良いらしく、最近はめったに風邪をひかなくなった。
実は12年前に神奈川から帰ってきたときは体重が80キロ以上もあり、月に
1回風邪をひいていたことを考えても、身長と体重のバランスからはじき出され
る数値ＢＭＩが適正であれば病気をしにくくなるという話しは本当だと思う。
ダイエットの話になるとみなさん持論があるわけだが、私の場合は食事量をほ
どほどにすることと、夜に炭水化物を食べないこと、間食をしないことで無理なく
体重管理ができている。
健康管理のしかたは人それぞれ違うわけだが、それは営業のスタイルにも
共通しているとふと感じた次第である。
