おはようございます。
今日の担当は、中邑です。よろしくお願いします。
最近のお話ですが、私の使っている携帯のメーカーで、
毎月定額でスマートフォンのアプリ取り放題というサービスが始まったので、
早速登録してみました♪
まずは、どのアプリをダウンロードしようかなぁ？・・と思っていたところ、
バーンと目に入ったアプリが「スマートスポーツフィットネス」というアプリ。
どこでも、お手軽にエクササイズができるアプリです。
普段は全く運動をしないので、とりあえず「物は試し」とダウンロードボタンをクリック。
見てみると、ヨガ、ピラティス、トレーニング、ストレッチ、有酸素運動などなど・・・
いろいろなジャンルのプログラムがあり、音声と動画で説明してくれてるとても分かりやすいアプリ。
自分にあったトレーニングメニューを組んでくれて、
毎週メールでメニューを送ってくれるサービスもあります。
私も、先週初めてメニューを組んでみたのですが、
一番初めのメニューはヨガの「イーグル（鷲）のポーズ」！！
ポーズの体勢がとても複雑で、身体が固いこともあり、ついていきません。。。
・・・・挫折。
そして今日の朝メールで届いたトレーニングメニューは、ヨガの「棒のポーズ」・・・。
続けることができるかな・・・？
