体調管理

最近食べるものに、気を使うようになりました。
以前は、ファストフードやお菓子類もお構いなしだったのですが今ではあまり手が出ません。

ある人に「人間の体は食べたもので作られている」という当たり前の事を聞き、極力体が喜ぶ、害のないものを食べ始めました。

最近では、おなか回りの脂肪が減り、ベルトの穴が1つ進んだり、お酒を飲みすぎても、翌日残らなりましたが、食べ物を選んでいるせいかもしれません。